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家族で飲み初めた青汁

読了までの目安時間:約 3分

肉食の多い我が家では、どうしても野菜不足になりがちでした。
毎晩の食事の中で、野菜類はほんの少しだけ。
大半が牛肉、豚肉などをメインにしたおかずが並びます。
娘や家内は、便秘気味が続く毎日。
息子は、まだ若い盛りなので、どうしても肉類を欲するなりのですが、栄養バランスは考えなければなりません。
かく言う私も野菜不足から、少々太り気味。
運動不足もたたって、やはりバランスを見直すことをしなければならないと家内と話していました。
しかし、共働きだと、どうしても料理も簡単にできる肉類に行きがちなことも否めません。
そこで野菜不足を補うために、飲み始めたのが、青汁でした。
青汁を通販で定期購入することにしたのです。
私は粉末状の青汁をミネラルウォーターに混ぜて、コップ1杯飲んで出勤。
息子と娘は、味の関係からか、牛乳に溶かして飲んでいます。
家内も同じくミネラルウォーターで。
そして、必ずお昼のお弁当と青汁の粉末を持って子供達は学校に行っています。
私も昼食時には、マイカップに溶かして飲んでいます。
そんな生活が1年程、続いているのですが、それ以降、身体の調子は良くなるばかり。
便秘に悩まさらていた家内と娘は、朝は規則正しくトイレタイム。
そして、私は同じく会社でトイレタイム。
それだけでも身体が軽くなってくるのが自覚できるのです。
最近の健康診断では、脂肪肝で悩んでいたのですが、それも最近、改善されたので驚きでした。
特にアルコールの量を劇的に減らしたわけでもなかったのですが、これも青汁のおかげなのかもしれません。
自宅で晩酌する時は、もっぱら焼酎にしているのですが、ここでも青汁割りです。
何か慣れないような感じもしていたのですが、慣れてくると、青汁と焼酎もうまくミックスされていいのです。
時々、通う居酒屋さんでは青汁の焼酎割りがメニューにあるくらいですから、間違いないのかもしれません。
時々、青汁の粉末を持ち忘れて、会社に行くことがあるのですが、この時は近くのコンビニで買っていきます。
お手頃価格で便利です。
昔、青汁というと苦く美味しくないイメージが強過ぎたのですが、今ではそんな香りも全くせずに飲みやすくなっています。
不思議と青汁を飲み始めて、野菜類も積極的に摂るようになってきたのです。
そうなると、肉類の食卓が段々と野菜サラダ、野菜スープがメインのおかずに変わってきたので、面白いことかもしれません。
何れにしても、青汁を飲む様に鳴ってからは、大きく我が家の食生活がな変わってきたのです。

 

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